जानें आपकी थाली में क्या है
क्रैकल चॉकलेट बार
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
मिठाइयाँ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 523 kcal —
- प्रोटीन 6.6 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 62 g 23%
- वसा 27 g 34%
- संतृप्त वसा 16 g 80%
- फ़ाइबर 2.2 g 8%
- शर्करा 53 g —
- सोडियम 196 mg 9%
- कोलेस्ट्रॉल 11 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0.8 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 15%
- नायसिन (B3) 0.26 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.42 mg 8%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
खनिज
- कैल्शियम 158 mg 12%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 123 mg 10%
- पोटैशियम 325 mg 7%
- ज़िंक 0.49 mg 4%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0 mg 0%
- सेलेनियम 3.5 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 523 | 6.6 g | 62 g | 27 g |
| 1 मात्रा | 41 g | 214 | 2.7 g | 26 g | 11 g |
| 2 मात्राएँ | 82 g | 429 | 5.4 g | 51 g | 22 g |
| ½ मात्रा | 20.5 g | 107 | 1.4 g | 13 g | 5.4 g |
| 3 मात्राएँ | 123 g | 643 | 8.1 g | 76 g | 33 g |
| 4 मात्राएँ | 164 g | 858 | 11 g | 102 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 262 | 3.3 g | 31 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 785 | 9.9 g | 93 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 1046 | 13 g | 124 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 1308 | 17 g | 155 g | 67 g |
क्रैकल चॉकलेट बार के बारे में सवाल
क्रैकल चॉकलेट बार की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्रैकल चॉकलेट बार की 100 g में 523 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 62 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
क्रैकल चॉकलेट बार की 1 मात्रा (41 g) में कितनी कैलोरी होती है?
क्रैकल चॉकलेट बार की 1 मात्रा (41 g) में 214 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
क्रैकल चॉकलेट बार की 2 मात्राएँ (82 g) में कितनी कैलोरी होती है?
क्रैकल चॉकलेट बार की 2 मात्राएँ (82 g) में 429 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
क्रैकल चॉकलेट बार की ½ मात्रा (20.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
क्रैकल चॉकलेट बार की ½ मात्रा (20.5 g) में 107 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
क्रैकल चॉकलेट बार की 3 मात्राएँ (123 g) में कितनी कैलोरी होती है?
क्रैकल चॉकलेट बार की 3 मात्राएँ (123 g) में 643 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 76 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
क्रैकल चॉकलेट बार की 4 मात्राएँ (164 g) में कितनी कैलोरी होती है?
क्रैकल चॉकलेट बार की 4 मात्राएँ (164 g) में 858 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 102 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।
क्रैकल चॉकलेट बार की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्रैकल चॉकलेट बार की 50 g में 262 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
क्रैकल चॉकलेट बार की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्रैकल चॉकलेट बार की 150 g में 785 kcal होती हैं, साथ ही 9.9 g प्रोटीन, 93 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 167993 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
