जानें आपकी थाली में क्या है

राजमा

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

सभी प्रकार, पके हुए बीज, डिब्ба बंद

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन5.2 g

कार्ब्स10 g

वसा0.6 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	84	5.2 g	10 g	0.6 g
1 मात्रा	256 g	215	13 g	26 g	1.5 g
2 मात्राएँ	512 g	430	27 g	52 g	3.1 g
½ मात्रा	128 g	108	6.7 g	13 g	0.8 g
3 मात्राएँ	768 g	645	40 g	78 g	4.6 g
4 मात्राएँ	1024 g	860	54 g	104 g	6.1 g
50 g	50 g	42	2.6 g	5.1 g	0.3 g
150 g	150 g	126	7.8 g	15 g	0.9 g
200 g	200 g	168	10 g	20 g	1.2 g
250 g	250 g	210	13 g	26 g	1.5 g

राजमा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

राजमा की 100 g में 84 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।

राजमा की 1 मात्रा (256 g) में कितनी कैलोरी होती है?

राजमा की 1 मात्रा (256 g) में 215 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।

राजमा की 2 मात्राएँ (512 g) में कितनी कैलोरी होती है?

राजमा की 2 मात्राएँ (512 g) में 430 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।

राजमा की ½ मात्रा (128 g) में कितनी कैलोरी होती है?

राजमा की ½ मात्रा (128 g) में 108 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।

राजमा की 3 मात्राएँ (768 g) में कितनी कैलोरी होती है?

राजमा की 3 मात्राएँ (768 g) में 645 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 78 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।

राजमा की 4 मात्राएँ (1024 g) में कितनी कैलोरी होती है?

राजमा की 4 मात्राएँ (1024 g) में 860 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 104 g कार्बोहाइड्रेट और 6.1 g वसा होती है।

राजमा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

राजमा की 50 g में 42 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 5.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

राजमा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

राजमा की 150 g में 126 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।

स्रोत: USDA FoodData Central 173741 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर