जानें आपकी थाली में क्या है
Italian mayonnaise salad
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 200 kcal —
- प्रोटीन 1.8 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 3.1 g 1%
- वसा 20 g 25%
- संतृप्त वसा 1.2 g 6%
- फ़ाइबर 2.7 g 10%
- शर्करा 2.2 g —
- सोडियम 425 mg 18%
- कोलेस्ट्रॉल 12 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 167 µg 19%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन E 4.7 mg 32%
- विटामिन K 27.2 µg 23%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.44 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.1 mg 2%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- बायोटिन (B7) 2.4 µg 8%
- फ़ोलेट (B9) 5.1 µg 1%
- विटामिन B12 0.07 µg 3%
- कोलीन 21.8 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 27 mg 2%
- आयरन 0.59 mg 3%
- मैग्नीशियम 8.7 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 34.5 mg 3%
- पोटैशियम 89 mg 2%
- ज़िंक 0.42 mg 4%
- कॉपर 0.06 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.09 mg 4%
- सेलेनियम 0.75 µg 1%
- आयोडीन 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 1.8 g | 3.1 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 0.9 g | 1.5 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 2.6 g | 4.6 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 3.5 g | 6.1 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 4.4 g | 7.6 g | 49 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Curry mayonnaise salad218 kcal / 100 g
- Shellfish mayonnaise salad376 kcal / 100 g
- Egg mayonnaise salad235 kcal / 100 g
- Salad italian salad with mayonnaise average of industrial products152 kcal / 100 g
- Salad italian salad with mayonnaise206 kcal / 100 g
- Tuna mayonnaise salad215 kcal / 100 g
- Chicken mayonnaise salad219 kcal / 100 g
- Mackerel mayonnaise salad398 kcal / 100 g
- Ham mayonnaise salad281 kcal / 100 g
Italian mayonnaise salad के बारे में सवाल
Italian mayonnaise salad की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Italian mayonnaise salad की 100 g में 200 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 3.1 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
Italian mayonnaise salad की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Italian mayonnaise salad की 50 g में 100 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।
Italian mayonnaise salad की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Italian mayonnaise salad की 150 g में 300 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 4.6 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
Italian mayonnaise salad की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Italian mayonnaise salad की 200 g में 400 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 6.1 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
Italian mayonnaise salad की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Italian mayonnaise salad की 250 g में 500 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 7.6 g कार्बोहाइड्रेट और 49 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1946 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
