जानें आपकी थाली में क्या है
Horseradish cream salad
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
271
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.7 g
कार्ब्स15 g
वसा22 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 271 kcal —
- प्रोटीन 2.7 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 15 g 5%
- वसा 22 g 28%
- संतृप्त वसा 8.4 g 42%
- फ़ाइबर 3.3 g 12%
- शर्करा 13 g —
- सोडियम 125 mg 5%
- कोलेस्ट्रॉल 14 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1.5 µg 0%
- विटामिन C 2.7 mg 3%
- विटामिन E 3.4 mg 23%
- विटामिन K 14.3 µg 12%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 6%
- नायसिन (B3) 0 mg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.26 mg 5%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- बायोटिन (B7) 2.6 µg 9%
- फ़ोलेट (B9) 18.2 µg 5%
- विटामिन B12 0.08 µg 3%
- कोलीन 38.4 mg 7%
खनिज
- कैल्शियम 79 mg 6%
- आयरन 0 mg 0%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 65 mg 5%
- पोटैशियम 200 mg 4%
- ज़िंक 0.4 mg 4%
- कॉपर 0.03 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.09 mg 4%
- सेलेनियम 0.65 µg 1%
- आयोडीन 12 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 2.7 g | 15 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 1.3 g | 7.4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 4 g | 22 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 543 | 5.3 g | 30 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 6.6 g | 37 g | 54 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Horseradish cream salad के बारे में सवाल
Horseradish cream salad की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Horseradish cream salad की 100 g में 271 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
Horseradish cream salad की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Horseradish cream salad की 50 g में 136 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 7.4 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Horseradish cream salad की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Horseradish cream salad की 150 g में 407 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
Horseradish cream salad की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Horseradish cream salad की 200 g में 543 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 43 g वसा होती है।
Horseradish cream salad की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Horseradish cream salad की 250 g में 678 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 54 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1949 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर