पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 376 kcal —
  • प्रोटीन 4.5 g 9%
  • कार्बोहाइड्रेट 2.8 g 1%
  • वसा 38 g 49%
  • संतृप्त वसा 2.6 g 13%
  • फ़ाइबर 0.6 g 2%
  • शर्करा 1.6 g —
  • सोडियम 425 mg 18%
  • कोलेस्ट्रॉल 46.8 mg 16%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 49.1 µg 5%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0.2 µg 1%
  • विटामिन E 9.3 mg 62%
  • विटामिन K 42.6 µg 36%
  • थायमिन (B1) 0 mg 0%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
  • नायसिन (B3) 0 mg 0%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.13 mg 3%
  • विटामिन B6 0.01 mg 1%
  • बायोटिन (B7) 3.3 µg 11%
  • फ़ोलेट (B9) 2.6 µg 1%
  • विटामिन B12 0.55 µg 23%
  • कोलीन 50.1 mg 9%

खनिज

  • कैल्शियम 24.5 mg 2%
  • आयरन 0 mg 0%
  • मैग्नीशियम 6.1 mg 1%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 32 mg 3%
  • पोटैशियम 55.5 mg 1%
  • ज़िंक 0.26 mg 2%
  • कॉपर 0.06 mg 7%
  • मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
  • सेलेनियम 5.8 µg 11%
  • आयोडीन 13 µg 9%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g3764.5 g2.8 g38 g
50 g50 g1882.3 g1.4 g19 g
150 g150 g5646.8 g4.2 g58 g
200 g200 g7529 g5.6 g77 g
250 g250 g94011 g7 g96 g

Shellfish mayonnaise salad के बारे में सवाल

Shellfish mayonnaise salad की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Shellfish mayonnaise salad की 100 g में 376 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।

Shellfish mayonnaise salad की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Shellfish mayonnaise salad की 50 g में 188 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।

Shellfish mayonnaise salad की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Shellfish mayonnaise salad की 150 g में 564 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 58 g वसा होती है।

Shellfish mayonnaise salad की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Shellfish mayonnaise salad की 200 g में 752 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 5.6 g कार्बोहाइड्रेट और 77 g वसा होती है।

Shellfish mayonnaise salad की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Shellfish mayonnaise salad की 250 g में 940 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 7 g कार्बोहाइड्रेट और 96 g वसा होती है।

स्रोत: Frida (Denmark) 1951 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर