जानें आपकी थाली में क्या है
स्वदेशी किण्वित टिपणूक सामन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
स्वदेशी, टिपणूक, किण्वित
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 159 kcal —
- प्रोटीन 16 g 32%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 11 g 14%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 234 µg 26%
- थायमिन (B1) 0.13 mg 11%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 12%
- नायसिन (B3) 1.9 mg 12%
खनिज
- फ़ॉस्फ़ोरस 46 mg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 16 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 8 g | 0 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 24 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 32 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 40 g | 0 g | 27 g |
स्वदेशी किण्वित टिपणूक सामन के बारे में सवाल
स्वदेशी किण्वित टिपणूक सामन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्वदेशी किण्वित टिपणूक सामन की 100 g में 159 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्वदेशी किण्वित टिपणूक सामन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्वदेशी किण्वित टिपणूक सामन की 50 g में 80 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
स्वदेशी किण्वित टिपणूक सामन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्वदेशी किण्वित टिपणूक सामन की 150 g में 239 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
स्वदेशी किण्वित टिपणूक सामन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्वदेशी किण्वित टिपणूक सामन की 200 g में 318 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
स्वदेशी किण्वित टिपणूक सामन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्वदेशी किण्वित टिपणूक सामन की 250 g में 398 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 5895 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
