जानें आपकी थाली में क्या है

अपरिपक्व नारियल गिरी

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

ताज़ा

360

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन3.3 g

कार्ब्स6.2 g

वसा34 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	360	3.3 g	6.2 g	34 g
50 g	50 g	180	1.7 g	3.1 g	17 g
150 g	150 g	540	5 g	9.3 g	50 g
200 g	200 g	720	6.7 g	12 g	67 g
250 g	250 g	900	8.3 g	16 g	84 g

अपरिपक्व नारियल गिरी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

अपरिपक्व नारियल गिरी की 100 g में 360 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 6.2 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।

अपरिपक्व नारियल गिरी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

अपरिपक्व नारियल गिरी की 50 g में 180 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 3.1 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।

अपरिपक्व नारियल गिरी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

अपरिपक्व नारियल गिरी की 150 g में 540 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 9.3 g कार्बोहाइड्रेट और 50 g वसा होती है।

अपरिपक्व नारियल गिरी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

अपरिपक्व नारियल गिरी की 200 g में 720 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 67 g वसा होती है।

अपरिपक्व नारियल गिरी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

अपरिपक्व नारियल गिरी की 250 g में 900 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 84 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 15014 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर