जानें आपकी थाली में क्या है
चॉकलेट या कारमेल लेपित और नट्स वाली आइसक्रीम
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
जम हुआ, चॉकलेट या कारमेल लेपित, नट्स के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 323 kcal —
- प्रोटीन 4.4 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 30 g 11%
- वसा 20 g 26%
- संतृप्त वसा 13 g 63%
- फ़ाइबर 0.6 g 2%
- शर्करा 30 g —
- सोडियम 92 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 1 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 48 µg 5%
- विटामिन C 0.7 mg 1%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 0.42 mg 3%
- विटामिन K 1.3 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
- नायसिन (B3) 0.96 mg 6%
- विटामिन B6 0.22 mg 13%
- फ़ोलेट (B9) 11 µg 3%
- विटामिन B12 0.38 µg 16%
- कोलीन 29.7 mg 5%
खनिज
- कैल्शियम 252 mg 19%
- आयरन 0.72 mg 4%
- मैग्नीशियम 29 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 114 mg 9%
- पोटैशियम 238 mg 5%
- ज़िंक 0.63 mg 6%
- कॉपर 0.13 mg 14%
- सेलेनियम 2.4 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 4.4 g | 30 g | 20 g |
| 1 मात्रा | 54 g | 174 | 2.4 g | 16 g | 11 g |
| 2 मात्राएँ | 108 g | 349 | 4.8 g | 33 g | 22 g |
| ½ मात्रा | 27 g | 87 | 1.2 g | 8.2 g | 5.5 g |
| 3 मात्राएँ | 162 g | 523 | 7.1 g | 49 g | 33 g |
| 4 मात्राएँ | 216 g | 698 | 9.5 g | 65 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 2.2 g | 15 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 6.6 g | 46 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 8.8 g | 61 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 11 g | 76 g | 51 g |
चॉकलेट या कारमेल लेपित और नट्स वाली आइसक्रीम के बारे में सवाल
चॉकलेट या कारमेल लेपित और नट्स वाली आइसक्रीम की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट या कारमेल लेपित और नट्स वाली आइसक्रीम की 100 g में 323 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
चॉकलेट या कारमेल लेपित और नट्स वाली आइसक्रीम की 1 मात्रा (54 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट या कारमेल लेपित और नट्स वाली आइसक्रीम की 1 मात्रा (54 g) में 174 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
चॉकलेट या कारमेल लेपित और नट्स वाली आइसक्रीम की 2 मात्राएँ (108 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट या कारमेल लेपित और नट्स वाली आइसक्रीम की 2 मात्राएँ (108 g) में 349 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
चॉकलेट या कारमेल लेपित और नट्स वाली आइसक्रीम की ½ मात्रा (27 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट या कारमेल लेपित और नट्स वाली आइसक्रीम की ½ मात्रा (27 g) में 87 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 8.2 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
चॉकलेट या कारमेल लेपित और नट्स वाली आइसक्रीम की 3 मात्राएँ (162 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट या कारमेल लेपित और नट्स वाली आइसक्रीम की 3 मात्राएँ (162 g) में 523 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
चॉकलेट या कारमेल लेपित और नट्स वाली आइसक्रीम की 4 मात्राएँ (216 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट या कारमेल लेपित और नट्स वाली आइसक्रीम की 4 मात्राएँ (216 g) में 698 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।
चॉकलेट या कारमेल लेपित और नट्स वाली आइसक्रीम की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट या कारमेल लेपित और नट्स वाली आइसक्रीम की 50 g में 162 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
चॉकलेट या कारमेल लेपित और नट्स वाली आइसक्रीम की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट या कारमेल लेपित और नट्स वाली आइसक्रीम की 150 g में 485 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 168130 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
