जानें आपकी थाली में क्या है
चॉकलेट लेपित बिना चीनी मिला हल्की वैनिला आइसक्रीम
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
जम हुआ, वैनिला, लाइट, बिना चीनी मिला, चॉकलेट लेपित
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 221 kcal —
- प्रोटीन 6.4 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 25 g 9%
- वसा 10 g 13%
- संतृप्त वसा 5.5 g 28%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 8.5 g —
- सोडियम 104 mg 5%
- कोलेस्ट्रॉल 10 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 19 µg 2%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 0.42 mg 3%
- विटामिन K 1.3 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.26 mg 20%
- नायसिन (B3) 0.18 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.48 mg 10%
- विटामिन B6 0.04 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
- विटामिन B12 0.49 µg 20%
- कोलीन 29.7 mg 5%
खनिज
- कैल्शियम 222 mg 17%
- आयरन 0.29 mg 2%
- मैग्नीशियम 28 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 173 mg 14%
- पोटैशियम 305 mg 6%
- ज़िंक 0.82 mg 7%
- कॉपर 0.08 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.08 mg 3%
- सेलेनियम 2.4 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 6.4 g | 25 g | 10 g |
| 1 मात्रा | 78 g | 172 | 5 g | 20 g | 7.9 g |
| 2 मात्राएँ | 156 g | 345 | 10 g | 40 g | 16 g |
| ½ मात्रा | 39 g | 86 | 2.5 g | 9.9 g | 3.9 g |
| 3 मात्राएँ | 234 g | 517 | 15 g | 59 g | 24 g |
| 4 मात्राएँ | 312 g | 690 | 20 g | 79 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 3.2 g | 13 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 9.6 g | 38 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 13 g | 51 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 16 g | 63 g | 25 g |
चॉकलेट लेपित बिना चीनी मिला हल्की वैनिला आइसक्रीम के बारे में सवाल
चॉकलेट लेपित बिना चीनी मिला हल्की वैनिला आइसक्रीम की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट लेपित बिना चीनी मिला हल्की वैनिला आइसक्रीम की 100 g में 221 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
चॉकलेट लेपित बिना चीनी मिला हल्की वैनिला आइसक्रीम की 1 मात्रा (78 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट लेपित बिना चीनी मिला हल्की वैनिला आइसक्रीम की 1 मात्रा (78 g) में 172 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 7.9 g वसा होती है।
चॉकलेट लेपित बिना चीनी मिला हल्की वैनिला आइसक्रीम की 2 मात्राएँ (156 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट लेपित बिना चीनी मिला हल्की वैनिला आइसक्रीम की 2 मात्राएँ (156 g) में 345 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
चॉकलेट लेपित बिना चीनी मिला हल्की वैनिला आइसक्रीम की ½ मात्रा (39 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट लेपित बिना चीनी मिला हल्की वैनिला आइसक्रीम की ½ मात्रा (39 g) में 86 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 9.9 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
चॉकलेट लेपित बिना चीनी मिला हल्की वैनिला आइसक्रीम की 3 मात्राएँ (234 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट लेपित बिना चीनी मिला हल्की वैनिला आइसक्रीम की 3 मात्राएँ (234 g) में 517 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 59 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
चॉकलेट लेपित बिना चीनी मिला हल्की वैनिला आइसक्रीम की 4 मात्राएँ (312 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट लेपित बिना चीनी मिला हल्की वैनिला आइसक्रीम की 4 मात्राएँ (312 g) में 690 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 79 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
चॉकलेट लेपित बिना चीनी मिला हल्की वैनिला आइसक्रीम की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट लेपित बिना चीनी मिला हल्की वैनिला आइसक्रीम की 50 g में 111 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।
चॉकलेट लेपित बिना चीनी मिला हल्की वैनिला आइसक्रीम की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट लेपित बिना चीनी मिला हल्की वैनिला आइसक्रीम की 150 g में 332 kcal होती हैं, साथ ही 9.6 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 167683 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
