जानें आपकी थाली में क्या है
गरम चिकन सैंडविच
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
156
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन14 g
कार्ब्स11 g
वसा6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 156 kcal —
- प्रोटीन 14 g 28%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 6 g 8%
- संतृप्त वसा 1.5 g 8%
- फ़ाइबर 0.6 g 2%
- शर्करा 1.1 g —
- सोडियम 480 mg 21%
- कोलेस्ट्रॉल 63.5 mg 21%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 6.8 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.11 µg 1%
- विटामिन E 0.2 mg 1%
- विटामिन K 1.6 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 11%
- नायसिन (B3) 4.6 mg 29%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.49 mg 10%
- विटामिन B6 0.21 mg 12%
- फ़ोलेट (B9) 22.9 µg 6%
- विटामिन B12 0.17 µg 7%
खनिज
- कैल्शियम 41.2 mg 3%
- आयरन 1.3 mg 7%
- मैग्नीशियम 14.9 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 108 mg 9%
- पोटैशियम 161 mg 3%
- ज़िंक 1.3 mg 12%
- कॉपर 0.11 mg 13%
- मैंगनीज़ 0.18 mg 8%
- सेलेनियम 12.2 µg 22%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 14 g | 11 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 6.9 g | 5.3 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 21 g | 16 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 28 g | 21 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 34 g | 27 g | 15 g |
गरम चिकन सैंडविच के बारे में सवाल
गरम चिकन सैंडविच की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
गरम चिकन सैंडविच की 100 g में 156 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
गरम चिकन सैंडविच की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
गरम चिकन सैंडविच की 50 g में 78 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
गरम चिकन सैंडविच की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
गरम चिकन सैंडविच की 150 g में 234 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 8.9 g वसा होती है।
गरम चिकन सैंडविच की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
गरम चिकन सैंडविच की 200 g में 312 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
गरम चिकन सैंडविच की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
गरम चिकन सैंडविच की 250 g में 390 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 6752 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
