जानें आपकी थाली में क्या है
अमरूद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिना छिलका, कच्चा
57
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.8 g
कार्ब्स12 g
वसा0.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 57 kcal —
- प्रोटीन 0.8 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 0.6 g 1%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 5.4 g 19%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0.8 g | 12 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.4 g | 6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 1.2 g | 18 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 1.6 g | 24 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 2.1 g | 30 g | 1.5 g |
अमरूद के बारे में सवाल
अमरूद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
अमरूद की 100 g में 57 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
अमरूद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
अमरूद की 50 g में 29 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
अमरूद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
अमरूद की 150 g में 86 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
अमरूद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
अमरूद की 200 g में 114 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
अमरूद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
अमरूद की 250 g में 143 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
स्रोत: BEDCA (Spain) 938 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
