जानें आपकी थाली में क्या है
ग्रीक शैली दही
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
2% वसा, मिश्रित बेरी मिश्रण
93
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन8.3 g
कार्ब्स10 g
वसा1.8 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 93 kcal —
- प्रोटीन 8.3 g 17%
- कार्बोहाइड्रेट 10 g 4%
- वसा 1.8 g 2%
- संतृप्त वसा 1.1 g 6%
- फ़ाइबर 0.6 g 2%
- सोडियम 41 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 7 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 24 µg 3%
- विटामिन C 0 mg 0%
खनिज
- कैल्शियम 94 mg 7%
- आयरन 0.03 mg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 8.3 g | 10 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 4.1 g | 5.2 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 12 g | 16 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 17 g | 21 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 21 g | 26 g | 4.6 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
ग्रीक शैली दही के बारे में सवाल
ग्रीक शैली दही की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्रीक शैली दही की 100 g में 93 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
ग्रीक शैली दही की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्रीक शैली दही की 50 g में 47 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 5.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
ग्रीक शैली दही की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्रीक शैली दही की 150 g में 140 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
ग्रीक शैली दही की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्रीक शैली दही की 200 g में 186 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
ग्रीक शैली दही की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्रीक शैली दही की 250 g में 233 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7827 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
