जानें आपकी थाली में क्या है
आटिचोक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
उबला हुआ
52
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.8 g
कार्ब्स9.4 g
वसा0.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 52 kcal —
- प्रोटीन 2.8 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 9.4 g 3%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- शर्करा 2 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 2.8 g | 9.4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1.4 g | 4.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 4.2 g | 14 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 5.6 g | 19 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 7 g | 24 g | 0.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
आटिचोक के बारे में सवाल
आटिचोक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
आटिचोक की 100 g में 52 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 9.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
आटिचोक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
आटिचोक की 50 g में 26 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 4.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
आटिचोक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
आटिचोक की 150 g में 78 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
आटिचोक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
आटिचोक की 200 g में 104 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
आटिचोक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
आटिचोक की 250 g में 130 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
स्रोत: slv 492 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
