जानें आपकी थाली में क्या है
लहसुन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
उबला हुआ, छाना हुआ, बिना तेल, बिना नमक
144
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6.8 g
कार्ब्स27 g
वसा0.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 144 kcal —
- प्रोटीन 6.8 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 27 g 10%
- वसा 0.2 g 0%
- फ़ाइबर 3.8 g 14%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 6.8 g | 27 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3.4 g | 14 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 10 g | 40 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 14 g | 54 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 17 g | 67 g | 0.6 g |
लहसुन के बारे में सवाल
लहसुन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
लहसुन की 100 g में 144 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
लहसुन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
लहसुन की 50 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
लहसुन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
लहसुन की 150 g में 216 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
लहसुन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
लहसुन की 200 g में 288 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 54 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
लहसुन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
लहसुन की 250 g में 360 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 67 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0115B · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
