जानें आपकी थाली में क्या है
लहसुन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिना वसा के धीमी आँच पर पकाया हुआ
122
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन7.5 g
कार्ब्स4 g
वसा0.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 122 kcal —
- प्रोटीन 7.5 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 4 g 1%
- वसा 0.5 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 35 g 126%
- शर्करा 2.5 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 7.5 g | 4 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3.7 g | 2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 11 g | 6 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 15 g | 8 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 19 g | 10 g | 1.3 g |
लहसुन के बारे में सवाल
लहसुन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
लहसुन की 100 g में 122 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
लहसुन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
लहसुन की 50 g में 61 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
लहसुन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
लहसुन की 150 g में 183 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
लहसुन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
लहसुन की 200 g में 244 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
लहसुन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
लहसुन की 250 g में 305 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) G490042 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
