जानें आपकी थाली में क्या है
लहसुन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डीप-फ्रोजन, उबला हुआ
111
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6.9 g
कार्ब्स3 g
वसा0.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 111 kcal —
- प्रोटीन 6.9 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 3 g 1%
- वसा 0.5 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 33 g 119%
- शर्करा 2.4 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 6.9 g | 3 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 3.4 g | 1.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 10 g | 4.5 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 14 g | 6 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 17 g | 7.5 g | 1.2 g |
लहसुन के बारे में सवाल
लहसुन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
लहसुन की 100 g में 111 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
लहसुन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
लहसुन की 50 g में 56 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
लहसुन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
लहसुन की 150 g में 167 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
लहसुन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
लहसुन की 200 g में 222 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
लहसुन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
लहसुन की 250 g में 278 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 7.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) G490232 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
