जानें आपकी थाली में क्या है
लहसुन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डीप-फ्रोजन, बिना वसा के पैन में तला हुआ
174
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन11 g
कार्ब्स6 g
वसा0.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 174 kcal —
- प्रोटीन 11 g 21%
- कार्बोहाइड्रेट 6 g 2%
- वसा 0.7 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 50 g 178%
- शर्करा 3.6 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 11 g | 6 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 5.3 g | 3 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 16 g | 9 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 21 g | 12 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 27 g | 15 g | 1.9 g |
लहसुन के बारे में सवाल
लहसुन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
लहसुन की 100 g में 174 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
लहसुन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
लहसुन की 50 g में 87 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
लहसुन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
लहसुन की 150 g में 261 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 9 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
लहसुन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
लहसुन की 200 g में 348 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
लहसुन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
लहसुन की 250 g में 435 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) G490282 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
