जानें आपकी थाली में क्या है
फल भरा हुआ बिस्कुट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कुकी, कम वसा
391
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4.7 g
कार्ब्स75 g
वसा7.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 391 kcal —
- प्रोटीन 4.7 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 75 g 27%
- वसा 7.2 g 9%
- संतृप्त वसा 2.8 g 14%
- फ़ाइबर 3 g 11%
- शर्करा 40 g —
- सोडियम 230 mg 10%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 3.1 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.2 mg 17%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.45 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 49.6 µg 12%
- विटामिन B12 0.35 µg 15%
खनिज
- कैल्शियम 59 mg 5%
- मैग्नीशियम 15.6 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 94 mg 8%
- पोटैशियम 152 mg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 4.7 g | 75 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 2.3 g | 38 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 7 g | 113 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 9.4 g | 151 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 12 g | 188 g | 18 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
फल भरा हुआ बिस्कुट के बारे में सवाल
फल भरा हुआ बिस्कुट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल भरा हुआ बिस्कुट की 100 g में 391 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
फल भरा हुआ बिस्कुट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल भरा हुआ बिस्कुट की 50 g में 196 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
फल भरा हुआ बिस्कुट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल भरा हुआ बिस्कुट की 150 g में 587 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 113 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
फल भरा हुआ बिस्कुट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल भरा हुआ बिस्कुट की 200 g में 782 kcal होती हैं, साथ ही 9.4 g प्रोटीन, 151 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
फल भरा हुआ बिस्कुट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल भरा हुआ बिस्कुट की 250 g में 978 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 188 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 24008 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
