जानें आपकी थाली में क्या है
फल पेस्ट या फल प्यूरी भरा हुआ बिस्कुट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कुकी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 421 kcal —
- प्रोटीन 4.9 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 72 g 26%
- वसा 12 g 16%
- संतृप्त वसा 5.2 g 26%
- फ़ाइबर 2 g 7%
- शर्करा 27 g —
- सोडियम 151 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1.6 µg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन K 5.8 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.63 mg 4%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.28 mg 6%
- विटामिन B6 0.31 mg 18%
- फ़ोलेट (B9) 21 µg 5%
खनिज
- कैल्शियम 64 mg 5%
- आयरन 1 mg 6%
- मैग्नीशियम 294 mg 70%
- फ़ॉस्फ़ोरस 37 mg 3%
- पोटैशियम 269 mg 6%
- ज़िंक 0.3 mg 3%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.3 mg 13%
- आयोडीन 12 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 4.9 g | 72 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 2.5 g | 36 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 7.4 g | 107 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 9.9 g | 143 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 12 g | 179 g | 31 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
फल पेस्ट या फल प्यूरी भरा हुआ बिस्कुट के बारे में सवाल
फल पेस्ट या फल प्यूरी भरा हुआ बिस्कुट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल पेस्ट या फल प्यूरी भरा हुआ बिस्कुट की 100 g में 421 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
फल पेस्ट या फल प्यूरी भरा हुआ बिस्कुट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल पेस्ट या फल प्यूरी भरा हुआ बिस्कुट की 50 g में 211 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
फल पेस्ट या फल प्यूरी भरा हुआ बिस्कुट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल पेस्ट या फल प्यूरी भरा हुआ बिस्कुट की 150 g में 632 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 107 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
फल पेस्ट या फल प्यूरी भरा हुआ बिस्कुट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल पेस्ट या फल प्यूरी भरा हुआ बिस्कुट की 200 g में 842 kcal होती हैं, साथ ही 9.9 g प्रोटीन, 143 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
फल पेस्ट या फल प्यूरी भरा हुआ बिस्कुट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल पेस्ट या फल प्यूरी भरा हुआ बिस्कुट की 250 g में 1053 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 179 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 24037 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
