जानें आपकी थाली में क्या है
फल लेपित स्पंज केक बिस्कुट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
फल कवरिंग के साथ, पूर्व-पैक
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 341 kcal —
- प्रोटीन 4.4 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 74 g 27%
- वसा 2.1 g 3%
- संतृप्त वसा 0.8 g 4%
- फ़ाइबर 2.8 g 10%
- शर्करा 51 g —
- सोडियम 48 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 12.5 µg 1%
- विटामिन C 1.6 mg 2%
- विटामिन K 1.5 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.15 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.5 mg 10%
- विटामिन B6 0.01 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 10.4 µg 3%
- विटामिन B12 0.19 µg 8%
खनिज
- कैल्शियम 19 mg 1%
- आयरन 0.7 mg 4%
- मैग्नीशियम 11 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 66 mg 5%
- पोटैशियम 110 mg 2%
- ज़िंक 0.38 mg 3%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.23 mg 10%
- आयोडीन 5 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 4.4 g | 74 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 2.2 g | 37 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 6.7 g | 112 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 8.9 g | 149 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 11 g | 186 g | 5.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
फल लेपित स्पंज केक बिस्कुट के बारे में सवाल
फल लेपित स्पंज केक बिस्कुट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल लेपित स्पंज केक बिस्कुट की 100 g में 341 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
फल लेपित स्पंज केक बिस्कुट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल लेपित स्पंज केक बिस्कुट की 50 g में 171 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
फल लेपित स्पंज केक बिस्कुट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल लेपित स्पंज केक बिस्कुट की 150 g में 512 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 112 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
फल लेपित स्पंज केक बिस्कुट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल लेपित स्पंज केक बिस्कुट की 200 g में 682 kcal होती हैं, साथ ही 8.9 g प्रोटीन, 149 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
फल लेपित स्पंज केक बिस्कुट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल लेपित स्पंज केक बिस्कुट की 250 g में 853 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 186 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 24678 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
