पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 94 kcal —
  • प्रोटीन 0.6 g 1%
  • कार्बोहाइड्रेट 22 g 8%
  • वसा 0.1 g 0%
  • संतृप्त वसा 0 g 0%
  • फ़ाइबर 1.8 g 6%
  • शर्करा 22 g —
  • सोडियम 6 mg 0%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 14 µg 2%
  • विटामिन C 94.2 mg 105%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.62 mg 4%
  • विटामिन K 2.2 µg 2%
  • थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
  • नायसिन (B3) 0.65 mg 4%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.13 mg 3%
  • विटामिन B6 0.02 mg 1%
  • फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
  • विटामिन B12 0 µg 0%
  • कोलीन 5.1 mg 1%

खनिज

  • कैल्शियम 3 mg 0%
  • आयरन 0.37 mg 2%
  • मैग्नीशियम 5 mg 1%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 11 mg 1%
  • पोटैशियम 130 mg 3%
  • ज़िंक 0.05 mg 0%
  • कॉपर 0.02 mg 3%
  • मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
  • सेलेनियम 0.4 µg 1%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g940.6 g22 g0.1 g
50 g50 g470.3 g11 g0.1 g
150 g150 g1410.9 g33 g0.2 g
200 g200 g1881.3 g44 g0.3 g
250 g250 g2351.6 g56 g0.3 g

जमा हुआ कटा हुआ आड़ू के बारे में सवाल

जमा हुआ कटा हुआ आड़ू की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

जमा हुआ कटा हुआ आड़ू की 100 g में 94 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

जमा हुआ कटा हुआ आड़ू की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

जमा हुआ कटा हुआ आड़ू की 50 g में 47 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

जमा हुआ कटा हुआ आड़ू की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

जमा हुआ कटा हुआ आड़ू की 150 g में 141 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

जमा हुआ कटा हुआ आड़ू की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

जमा हुआ कटा हुआ आड़ू की 200 g में 188 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

जमा हुआ कटा हुआ आड़ू की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

जमा हुआ कटा हुआ आड़ू की 250 g में 235 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 1643 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर