जानें आपकी थाली में क्या है
फ्रोजन स्ट्रॉबेरी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिना चीनी का
35
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.4 g
कार्ब्स7.6 g
वसा0.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 35 kcal —
- प्रोटीन 0.4 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 7.6 g 3%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
- शर्करा 4.6 g —
- सोडियम 2 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2 µg 0%
- विटामिन C 41.2 mg 46%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.29 mg 2%
- विटामिन K 2.2 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.46 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.11 mg 2%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 17 µg 4%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 5.7 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 16 mg 1%
- आयरन 0.75 mg 4%
- मैग्नीशियम 11 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 13 mg 1%
- पोटैशियम 148 mg 3%
- ज़िंक 0.13 mg 1%
- कॉपर 0.05 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.29 mg 13%
- सेलेनियम 0.7 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 0.4 g | 7.6 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.2 g | 3.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 0.6 g | 11 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 0.9 g | 15 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 1.1 g | 19 g | 0.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
फ्रोजन स्ट्रॉबेरी के बारे में सवाल
फ्रोजन स्ट्रॉबेरी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रोजन स्ट्रॉबेरी की 100 g में 35 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 7.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
फ्रोजन स्ट्रॉबेरी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रोजन स्ट्रॉबेरी की 50 g में 18 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
फ्रोजन स्ट्रॉबेरी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रोजन स्ट्रॉबेरी की 150 g में 53 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
फ्रोजन स्ट्रॉबेरी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रोजन स्ट्रॉबेरी की 200 g में 70 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
फ्रोजन स्ट्रॉबेरी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रोजन स्ट्रॉबेरी की 250 g में 88 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 1750 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
