जानें आपकी थाली में क्या है
Strawberries, frozen, sweetened, whole
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 84 kcal —
- प्रोटीन 0.5 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 19 g 7%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1.9 g 7%
- शर्करा 19 g —
- सोडियम 1 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 3 µg 0%
- विटामिन C 39.5 mg 44%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.2 mg 1%
- विटामिन K 20 µg 17%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 0.29 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.11 mg 2%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 117 µg 29%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 5.7 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 11 mg 1%
- आयरन 0.47 mg 3%
- मैग्नीशियम 6 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 12 mg 1%
- पोटैशियम 98 mg 2%
- ज़िंक 0.05 mg 0%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.25 mg 11%
- सेलेनियम 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 0.5 g | 19 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0.3 g | 9.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 0.8 g | 29 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 167 | 1 g | 38 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 209 | 1.3 g | 48 g | 0.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Strawberries, frozen, sweetened, whole के बारे में सवाल
Strawberries, frozen, sweetened, whole की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Strawberries, frozen, sweetened, whole की 100 g में 84 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Strawberries, frozen, sweetened, whole की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Strawberries, frozen, sweetened, whole की 50 g में 42 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 9.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Strawberries, frozen, sweetened, whole की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Strawberries, frozen, sweetened, whole की 150 g में 126 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Strawberries, frozen, sweetened, whole की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Strawberries, frozen, sweetened, whole की 200 g में 167 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
Strawberries, frozen, sweetened, whole की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Strawberries, frozen, sweetened, whole की 250 g में 209 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 482 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
