जानें आपकी थाली में क्या है
जमी हुई मीठी चेरी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
मीठा किया हुआ
89
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.2 g
कार्ब्स20 g
वसा0.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 89 kcal —
- प्रोटीन 1.2 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 20 g 7%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 2.1 g 8%
- शर्करा 20 g —
- सोडियम 1 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 9 µg 1%
- विटामिन C 1 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.07 mg 0%
- विटामिन K 2.1 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.18 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.13 mg 3%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 5.6 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 12 mg 1%
- आयरन 0.35 mg 2%
- मैग्नीशियम 10 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 16 mg 1%
- पोटैशियम 199 mg 4%
- ज़िंक 0.04 mg 0%
- कॉपर 0.02 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.11 mg 5%
- सेलेनियम 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 1.2 g | 20 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 0.6 g | 10 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 1.7 g | 30 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 2.3 g | 41 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 2.9 g | 51 g | 0.3 g |
जमी हुई मीठी चेरी के बारे में सवाल
जमी हुई मीठी चेरी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
जमी हुई मीठी चेरी की 100 g में 89 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
जमी हुई मीठी चेरी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
जमी हुई मीठी चेरी की 50 g में 45 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
जमी हुई मीठी चेरी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
जमी हुई मीठी चेरी की 150 g में 134 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
जमी हुई मीठी चेरी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
जमी हुई मीठी चेरी की 200 g में 178 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
जमी हुई मीठी चेरी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
जमी हुई मीठी चेरी की 250 g में 223 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 1536 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर