जानें आपकी थाली में क्या है
जम हुए अन्नानास के टुकड़े
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
मीठा किया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 86 kcal —
- प्रोटीन 0.4 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 21 g 8%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 21 g —
- सोडियम 2 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2 µg 0%
- विटामिन C 8 mg 9%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.02 mg 0%
- विटामिन K 0.7 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.3 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.11 mg 2%
- विटामिन B6 0.08 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 11 µg 3%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 4.9 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 9 mg 1%
- आयरन 0.4 mg 2%
- मैग्नीशियम 10 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 4 mg 0%
- पोटैशियम 100 mg 2%
- ज़िंक 0.11 mg 1%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 1.1 mg 46%
- सेलेनियम 0.1 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 0.4 g | 21 g | 0.1 g |
| 1 मात्रा | 245 g | 211 | 1 g | 52 g | 0.2 g |
| 2 मात्राएँ | 490 g | 421 | 2 g | 103 g | 0.5 g |
| ½ मात्रा | 122.5 g | 105 | 0.5 g | 26 g | 0.1 g |
| 3 मात्राएँ | 735 g | 632 | 2.9 g | 155 g | 0.7 g |
| 4 मात्राएँ | 980 g | 843 | 3.9 g | 207 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0.2 g | 11 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 0.6 g | 32 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 0.8 g | 42 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 1 g | 53 g | 0.3 g |
जम हुए अन्नानास के टुकड़े के बारे में सवाल
जम हुए अन्नानास के टुकड़े की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
जम हुए अन्नानास के टुकड़े की 100 g में 86 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
जम हुए अन्नानास के टुकड़े की 1 मात्रा (245 g) में कितनी कैलोरी होती है?
जम हुए अन्नानास के टुकड़े की 1 मात्रा (245 g) में 211 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
जम हुए अन्नानास के टुकड़े की 2 मात्राएँ (490 g) में कितनी कैलोरी होती है?
जम हुए अन्नानास के टुकड़े की 2 मात्राएँ (490 g) में 421 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 103 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
जम हुए अन्नानास के टुकड़े की ½ मात्रा (122.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
जम हुए अन्नानास के टुकड़े की ½ मात्रा (122.5 g) में 105 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
जम हुए अन्नानास के टुकड़े की 3 मात्राएँ (735 g) में कितनी कैलोरी होती है?
जम हुए अन्नानास के टुकड़े की 3 मात्राएँ (735 g) में 632 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 155 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
जम हुए अन्नानास के टुकड़े की 4 मात्राएँ (980 g) में कितनी कैलोरी होती है?
जम हुए अन्नानास के टुकड़े की 4 मात्राएँ (980 g) में 843 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 207 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
जम हुए अन्नानास के टुकड़े की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
जम हुए अन्नानास के टुकड़े की 50 g में 43 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
जम हुए अन्नानास के टुकड़े की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
जम हुए अन्नानास के टुकड़े की 150 g में 129 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 169946 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
