जानें आपकी थाली में क्या है
तले हुए टमाटर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
standard, in rapeseed oil
89
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.8 g
कार्ब्स4.5 g
वसा7.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 89 kcal —
- प्रोटीन 0.8 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 4.5 g 2%
- वसा 7.7 g 10%
- संतृप्त वसा 0.5 g 3%
- फ़ाइबर 1.5 g 5%
- शर्करा 4.5 g —
- सोडियम 3 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 87 µg 10%
- विटामिन C 23 mg 26%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 2.2 mg 15%
- विटामिन K 7.7 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.01 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.9 mg 6%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.43 mg 9%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- बायोटिन (B7) 2.1 µg 7%
- फ़ोलेट (B9) 15 µg 4%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 11 mg 1%
- आयरन 0.37 mg 2%
- मैग्नीशियम 12 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 33 mg 3%
- पोटैशियम 332 mg 7%
- ज़िंक 0.1 mg 1%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.18 mg 8%
- आयोडीन 3 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 0.8 g | 4.5 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 0.4 g | 2.3 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 1.2 g | 6.8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 1.6 g | 9 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 2 g | 11 g | 19 g |
तले हुए टमाटर के बारे में सवाल
तले हुए टमाटर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
तले हुए टमाटर की 100 g में 89 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।
तले हुए टमाटर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
तले हुए टमाटर की 50 g में 45 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
तले हुए टमाटर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
तले हुए टमाटर की 150 g में 134 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 6.8 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
तले हुए टमाटर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
तले हुए टमाटर की 200 g में 178 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 9 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
तले हुए टमाटर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
तले हुए टमाटर की 250 g में 223 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 13-602 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
