पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 101 kcal —
  • प्रोटीन 5.6 g 11%
  • कार्बोहाइड्रेट 10 g 4%
  • वसा 1.7 g 2%
  • संतृप्त वसा 0.5 g 2%
  • फ़ाइबर 14 g 50%
  • सोडियम 9 mg 0%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 238 µg 26%
  • विटामिन C 160 mg 178%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.47 mg 36%
  • नायसिन (B3) 1.8 mg 11%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.41 mg 8%
  • विटामिन B6 0.35 mg 20%
  • फ़ोलेट (B9) 45 µg 11%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 405 mg 31%
  • आयरन 17.5 mg 97%
  • मैग्नीशियम 160 mg 38%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 106 mg 8%
  • पोटैशियम 609 mg 13%
  • ज़िंक 1.8 mg 16%
  • कॉपर 0.56 mg 62%
  • मैंगनीज़ 1.7 mg 75%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1015.6 g11 g1.7 g
50 g50 g512.8 g5.2 g0.8 g
150 g150 g1528.3 g16 g2.5 g
200 g200 g20211 g21 g3.4 g
250 g250 g25314 g26 g4.2 g

ताज़ा अजवाइन के फूल (थyme) के बारे में सवाल

ताज़ा अजवाइन के फूल (थyme) की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

ताज़ा अजवाइन के फूल (थyme) की 100 g में 101 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।

ताज़ा अजवाइन के फूल (थyme) की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

ताज़ा अजवाइन के फूल (थyme) की 50 g में 51 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 5.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।

ताज़ा अजवाइन के फूल (थyme) की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

ताज़ा अजवाइन के फूल (थyme) की 150 g में 152 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।

ताज़ा अजवाइन के फूल (थyme) की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

ताज़ा अजवाइन के फूल (थyme) की 200 g में 202 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।

ताज़ा अजवाइन के फूल (थyme) की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

ताज़ा अजवाइन के फूल (थyme) की 250 g में 253 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 215 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर