जानें आपकी थाली में क्या है
ताज़ा अजवाइन के फूल (थyme)
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ताज़ा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 101 kcal —
- प्रोटीन 5.6 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 10 g 4%
- वसा 1.7 g 2%
- संतृप्त वसा 0.5 g 2%
- फ़ाइबर 14 g 50%
- सोडियम 9 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 238 µg 26%
- विटामिन C 160 mg 178%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.47 mg 36%
- नायसिन (B3) 1.8 mg 11%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.41 mg 8%
- विटामिन B6 0.35 mg 20%
- फ़ोलेट (B9) 45 µg 11%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 405 mg 31%
- आयरन 17.5 mg 97%
- मैग्नीशियम 160 mg 38%
- फ़ॉस्फ़ोरस 106 mg 8%
- पोटैशियम 609 mg 13%
- ज़िंक 1.8 mg 16%
- कॉपर 0.56 mg 62%
- मैंगनीज़ 1.7 mg 75%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 5.6 g | 11 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 2.8 g | 5.2 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 8.3 g | 16 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 11 g | 21 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 14 g | 26 g | 4.2 g |
ताज़ा अजवाइन के फूल (थyme) के बारे में सवाल
ताज़ा अजवाइन के फूल (थyme) की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ताज़ा अजवाइन के फूल (थyme) की 100 g में 101 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
ताज़ा अजवाइन के फूल (थyme) की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ताज़ा अजवाइन के फूल (थyme) की 50 g में 51 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 5.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
ताज़ा अजवाइन के फूल (थyme) की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ताज़ा अजवाइन के फूल (थyme) की 150 g में 152 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
ताज़ा अजवाइन के फूल (थyme) की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ताज़ा अजवाइन के फूल (थyme) की 200 g में 202 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
ताज़ा अजवाइन के फूल (थyme) की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ताज़ा अजवाइन के फूल (थyme) की 250 g में 253 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 215 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर