पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 56 kcal —
- प्रोटीन 0 g 0%
- कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
- वसा 0 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 14 g —
- सोडियम 3 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0 mg 0%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.13 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.01 mg 0%
- विटामिन B6 0.01 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 0 mg 0%
खनिज
- कैल्शियम 3 mg 0%
- आयरन 0.05 mg 0%
- मैग्नीशियम 1 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 0 mg 0%
- पोटैशियम 0 mg 0%
- ज़िंक 0.01 mg 0%
- कॉपर 0 mg 0%
- मैंगनीज़ 0 mg 0%
- सेलेनियम 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 0 g | 14 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0 g | 7.2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 0 g | 22 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 0.1 g | 29 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 0.1 g | 36 g | 0 g |
नकली वेनिला अर्क के बारे में सवाल
नकली वेनिला अर्क असली वेनिला अर्क से कैसे अलग है?
नकली अर्क में वेनिला जैसी खुशबू मुख्यतः वैनिलिन से आती है, जबकि असली अर्क वेनिला फलियों से बनता है और उसमें कई सुगंधित यौगिक होते हैं। बेकिंग में नकली अर्क अक्सर सस्ता विकल्प होता है और उसका स्वाद साफ़, सीधा वेनिला जैसा लगता है।
केक या कुकीज़ में नकली वेनिला अर्क कब डालें?
केक, कुकीज़ और कस्टर्ड के घोल में इसे गीली सामग्री के साथ मिलाएँ, ताकि खुशबू पूरे मिश्रण में फैल जाए। तेज़ आँच पर पकाने से सुगंध कुछ कम हो सकती है; बिना पकाए बनने वाली क्रीम में इसे आखिर में मिलाएँ।
नकली वेनिला अर्क की जगह क्या इस्तेमाल कर सकते हैं?
असली वेनिला अर्क की जगह बराबर मात्रा से शुरुआत करें; उसका स्वाद अधिक जटिल और कभी-कभी हल्का होता है। अर्क न हो तो थोड़ी वैनिला चीनी इस्तेमाल की जा सकती है, लेकिन चीनी घटाएँ ताकि मिठास न बढ़े।
क्या नकली वेनिला अर्क को फ्रिज में रखना चाहिए?
आमतौर पर नहीं। बोतल को कसकर बंद करके ठंडी, सूखी और अँधेरी अलमारी में रखें; गर्म चूल्हे और सीधी धूप से दूर रखने पर उसकी खुशबू बेहतर बनी रहती है।
नकली वेनिला अर्क किन चीज़ों में अच्छा लगता है?
इसे पैनकेक, कस्टर्ड, आइसक्रीम, केक और मीठे बिस्कुट में डालें। दूध या क्रीम वाली मिठाइयों में इसकी खुशबू खास तौर पर उभरती है; फल के साथ परोसने से पहले थोड़ी मात्रा मिलाकर भी देख सकते हैं।
क्या नकली वेनिला अर्क पकाए बिना खाया जा सकता है?
हाँ, खाने की चीज़ों में इस्तेमाल होने वाला अर्क बिना पकाए क्रीम, मिल्कशेक या दही में मिलाया जा सकता है। इसे बोतल से सीधे न पिएँ—यह स्वाद के लिए केंद्रित होता है, पेय की तरह पीने के लिए नहीं।
नकली वेनिला अर्क में कितनी चीनी होती है?
इसमें प्रति 100 ग्राम 14 g शर्करा होती है। आम तौर पर रेसिपी में कुछ बूंदें या थोड़ी मात्रा ही पड़ती है, इसलिए इसकी मिठास को पूरे पकवान की चीनी के साथ देखकर आँकें।
स्रोत: Canadian Nutrient File 218 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर