जानें आपकी थाली में क्या है
फ्रेंच ब्रेड
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
खमीर के साथ
261
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन7.4 g
कार्ब्स53 g
वसा1.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 261 kcal —
- प्रोटीन 7.4 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 53 g 19%
- वसा 1.3 g 2%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 2.1 g 8%
- शर्करा 2.4 g —
- सोडियम 500 mg 22%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन E 0.16 mg 1%
- विटामिन K 1 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 1.2 mg 7%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.4 mg 8%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 18.7 mg 1%
- आयरन 1.3 mg 7%
- मैग्नीशियम 18.7 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 87.3 mg 7%
- पोटैशियम 124 mg 3%
- ज़िंक 0.53 mg 5%
- कॉपर 0.11 mg 12%
- मैंगनीज़ 0.57 mg 25%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 7.4 g | 53 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 3.7 g | 27 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 11 g | 80 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 15 g | 106 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 19 g | 133 g | 3.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
फ्रेंच ब्रेड के बारे में सवाल
फ्रेंच ब्रेड की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रेंच ब्रेड की 100 g में 261 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 53 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
फ्रेंच ब्रेड की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रेंच ब्रेड की 50 g में 131 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
फ्रेंच ब्रेड की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रेंच ब्रेड की 150 g में 392 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 80 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
फ्रेंच ब्रेड की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रेंच ब्रेड की 200 g में 522 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 106 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
फ्रेंच ब्रेड की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रेंच ब्रेड की 250 g में 653 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 133 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 7002 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
