जानें आपकी थाली में क्या है
फ्रेंच ब्रेड
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पूर्व-पकी हुई, दोबारा पकाने के लिए, पूर्व-पैक
265
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन7.1 g
कार्ब्स54 g
वसा1.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 265 kcal —
- प्रोटीन 7.1 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 54 g 20%
- वसा 1.2 g 2%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 3.5 g 13%
- शर्करा 2.7 g —
- सोडियम 439 mg 19%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 9.3 µg 1%
- विटामिन K 0.33 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.13 mg 11%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.26 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 16 µg 4%
खनिज
- कैल्शियम 49.8 mg 4%
- आयरन 0.68 mg 4%
- मैग्नीशियम 20.4 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 78.1 mg 6%
- पोटैशियम 143 mg 3%
- ज़िंक 0.57 mg 5%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.48 mg 21%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 7.1 g | 54 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 3.6 g | 27 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 11 g | 81 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 14 g | 108 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 18 g | 135 g | 3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
फ्रेंच ब्रेड के बारे में सवाल
फ्रेंच ब्रेड की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रेंच ब्रेड की 100 g में 265 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 54 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
फ्रेंच ब्रेड की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रेंच ब्रेड की 50 g में 133 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
फ्रेंच ब्रेड की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रेंच ब्रेड की 150 g में 398 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 81 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
फ्रेंच ब्रेड की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रेंच ब्रेड की 200 g में 530 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 108 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
फ्रेंच ब्रेड की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रेंच ब्रेड की 250 g में 663 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 135 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 7009 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
