जानें आपकी थाली में क्या है
स्वादयुक्त और मीठा दूध पेय
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कम वसा, पीने के लिए तैयार, कैल्शियम, विटामिन ए और विटामिन डी युक्त
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 77 kcal —
- प्रोटीन 3.1 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 1.8 g 2%
- संतृप्त वसा 1.1 g 6%
- फ़ाइबर 0.4 g 1%
- शर्करा 11 g —
- सोडियम 49 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 8 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 51 µg 6%
- विटामिन C 0.2 mg 0%
- विटामिन D 1.1 µg 6%
- विटामिन E 0.03 mg 0%
- विटामिन K 0.2 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 0.09 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.33 mg 7%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
- विटामिन B12 0.49 µg 20%
- कोलीन 15.1 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 164 mg 13%
- आयरन 0.03 mg 0%
- मैग्नीशियम 10 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 85 mg 7%
- पोटैशियम 130 mg 3%
- ज़िंक 0.45 mg 4%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 2.3 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 3.1 g | 12 g | 1.8 g |
| 1 मात्रा | 244 g | 188 | 7.4 g | 29 g | 4.5 g |
| 2 मात्राएँ | 488 g | 376 | 15 g | 57 g | 8.9 g |
| ½ मात्रा | 122 g | 94 | 3.7 g | 14 g | 2.2 g |
| 3 मात्राएँ | 732 g | 564 | 22 g | 86 g | 13 g |
| 4 मात्राएँ | 976 g | 752 | 30 g | 114 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1.5 g | 5.8 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 4.6 g | 18 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 6.1 g | 23 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 7.6 g | 29 g | 4.6 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
स्वादयुक्त और मीठा दूध पेय के बारे में सवाल
स्वादयुक्त और मीठा दूध पेय की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्वादयुक्त और मीठा दूध पेय की 100 g में 77 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
स्वादयुक्त और मीठा दूध पेय की 1 मात्रा (244 g) में कितनी कैलोरी होती है?
स्वादयुक्त और मीठा दूध पेय की 1 मात्रा (244 g) में 188 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
स्वादयुक्त और मीठा दूध पेय की 2 मात्राएँ (488 g) में कितनी कैलोरी होती है?
स्वादयुक्त और मीठा दूध पेय की 2 मात्राएँ (488 g) में 376 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 57 g कार्बोहाइड्रेट और 8.9 g वसा होती है।
स्वादयुक्त और मीठा दूध पेय की ½ मात्रा (122 g) में कितनी कैलोरी होती है?
स्वादयुक्त और मीठा दूध पेय की ½ मात्रा (122 g) में 94 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
स्वादयुक्त और मीठा दूध पेय की 3 मात्राएँ (732 g) में कितनी कैलोरी होती है?
स्वादयुक्त और मीठा दूध पेय की 3 मात्राएँ (732 g) में 564 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 86 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्वादयुक्त और मीठा दूध पेय की 4 मात्राएँ (976 g) में कितनी कैलोरी होती है?
स्वादयुक्त और मीठा दूध पेय की 4 मात्राएँ (976 g) में 752 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 114 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
स्वादयुक्त और मीठा दूध पेय की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्वादयुक्त और मीठा दूध पेय की 50 g में 39 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 5.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
स्वादयुक्त और मीठा दूध पेय की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्वादयुक्त और मीठा दूध पेय की 150 g में 116 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 174174 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
