जानें आपकी थाली में क्या है
फेटुचिनी अल्फ्रेडो
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
जमा हुआ तैयार भोजन, पास्ता, सॉस, गर्म किया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 117 kcal —
- प्रोटीन 4.5 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 18 g 6%
- वसा 2.7 g 3%
- संतृप्त वसा 1.5 g 8%
- फ़ाइबर 1.3 g 4%
- शर्करा 1 g —
- सोडियम 194 mg 8%
- कोलेस्ट्रॉल 6.4 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 76 µg 8%
- विटामिन C 0.53 mg 1%
- विटामिन D 0.01 µg 0%
- विटामिन E 0.47 mg 3%
- विटामिन K 2.6 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.18 mg 15%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 12%
- नायसिन (B3) 0.54 mg 3%
- विटामिन B6 0 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 107 µg 27%
- विटामिन B12 0.03 µg 1%
- कोलीन 6.3 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 41.3 mg 3%
- आयरन 0.93 mg 5%
- मैग्नीशियम 13.4 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 56.3 mg 5%
- पोटैशियम 40.8 mg 1%
- ज़िंक 0.53 mg 5%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.22 mg 9%
- सेलेनियम 17.2 µg 31%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 4.5 g | 18 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 2.2 g | 8.8 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 6.7 g | 26 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 9 g | 35 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 11 g | 44 g | 6.7 g |
फेटुचिनी अल्फ्रेडो के बारे में सवाल
फेटुचिनी अल्फ्रेडो की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
फेटुचिनी अल्फ्रेडो की 100 g में 117 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
फेटुचिनी अल्फ्रेडो की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
फेटुचिनी अल्फ्रेडो की 50 g में 59 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 8.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
फेटुचिनी अल्फ्रेडो की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
फेटुचिनी अल्फ्रेडो की 150 g में 176 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
फेटुचिनी अल्फ्रेडो की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
फेटुचिनी अल्फ्रेडो की 200 g में 234 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
फेटुचिनी अल्फ्रेडो की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
फेटुचिनी अल्फ्रेडो की 250 g में 293 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7949 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
