जानें आपकी थाली में क्या है

यूरोपीय सार्डिन

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

मूंगफली के तेल में, डिब्बाबंद, छन्ना हुआ

223

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन21 g

कार्ब्स1.1 g

वसा15 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	223	21 g	1.1 g	15 g
50 g	50 g	112	11 g	0.5 g	7.5 g
150 g	150 g	335	32 g	1.6 g	22 g
200 g	200 g	446	42 g	2.1 g	30 g
250 g	250 g	558	53 g	2.7 g	37 g

यूरोपीय सार्डिन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

यूरोपीय सार्डिन की 100 g में 223 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

यूरोपीय सार्डिन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

यूरोपीय सार्डिन की 50 g में 112 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।

यूरोपीय सार्डिन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

यूरोपीय सार्डिन की 150 g में 335 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।

यूरोपीय सार्डिन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

यूरोपीय सार्डिन की 200 g में 446 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।

यूरोपीय सार्डिन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

यूरोपीय सार्डिन की 250 g में 558 kcal होती हैं, साथ ही 53 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 26698 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर