जानें आपकी थाली में क्या है

यूरोपीय सार्डिन

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

तेल में, डिब्बाबंद, छन्ना हुआ

217

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन23 g

कार्ब्स0.3 g

वसा14 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	217	23 g	0.3 g	14 g
50 g	50 g	109	12 g	0.2 g	6.9 g
150 g	150 g	326	35 g	0.5 g	21 g
200 g	200 g	434	47 g	0.6 g	27 g
250 g	250 g	543	58 g	0.8 g	34 g

यूरोपीय सार्डिन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

यूरोपीय सार्डिन की 100 g में 217 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

यूरोपीय सार्डिन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

यूरोपीय सार्डिन की 50 g में 109 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।

यूरोपीय सार्डिन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

यूरोपीय सार्डिन की 150 g में 326 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।

यूरोपीय सार्डिन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

यूरोपीय सार्डिन की 200 g में 434 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।

यूरोपीय सार्डिन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

यूरोपीय सार्डिन की 250 g में 543 kcal होती हैं, साथ ही 58 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 26034 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर