जानें आपकी थाली में क्या है

अंडा नूडल्स

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

सूखा, कच्चा

338
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन12 g
कार्ब्स73 g
वसा2 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 338 kcal —
  • प्रोटीन 12 g 24%
  • कार्बोहाइड्रेट 73 g 26%
  • वसा 2 g 3%
  • संतृप्त वसा 0.3 g 2%
  • शर्करा 1.7 g —
  • सोडियम 500 mg 22%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 11 µg 1%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0.2 µg 1%
  • विटामिन E 0.53 mg 4%
  • थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
  • नायसिन (B3) 3.3 mg 21%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.6 mg 12%
  • विटामिन B6 0.15 mg 9%
  • बायोटिन (B7) 4 µg 13%
  • फ़ोलेट (B9) 19 µg 5%

खनिज

  • कैल्शियम 73 mg 6%
  • आयरन 2.7 mg 15%
  • मैग्नीशियम 49 mg 12%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 187 mg 15%
  • पोटैशियम 378 mg 8%
  • ज़िंक 1.3 mg 12%
  • कॉपर 0.2 mg 22%
  • मैंगनीज़ 1.1 mg 48%
  • सेलेनियम 16 µg 29%
  • आयोडीन 6 µg 4%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g33812 g73 g2 g
50 g50 g1696 g36 g1 g
150 g150 g50718 g109 g3 g
200 g200 g67624 g145 g4 g
250 g250 g84530 g182 g5 g

अंडा नूडल्स के बारे में सवाल

अंडा नूडल्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

अंडा नूडल्स की 100 g में 338 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 73 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।

अंडा नूडल्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

अंडा नूडल्स की 50 g में 169 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।

अंडा नूडल्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

अंडा नूडल्स की 150 g में 507 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 109 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।

अंडा नूडल्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

अंडा नूडल्स की 200 g में 676 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 145 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।

अंडा नूडल्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

अंडा नूडल्स की 250 g में 845 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 182 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।

स्रोत: CoFID (UK) 11-719 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर