जानें आपकी थाली में क्या है
हरे प्याज़ के साथ तले हुए अंडा नूडल्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
घर का बना हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 244 kcal —
- प्रोटीन 5 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 31 g 11%
- वसा 12 g 16%
- संतृप्त वसा 0.9 g 4%
- शर्करा 0.2 g —
- सोडियम 120 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 6 µg 1%
- विटामिन C 1 mg 1%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 2.8 mg 19%
- थायमिन (B1) 0 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0 mg 0%
- नायसिन (B3) 0.5 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.26 mg 5%
- विटामिन B6 0.01 mg 1%
- बायोटिन (B7) 0.9 µg 3%
- फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
खनिज
- कैल्शियम 39 mg 3%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 77 mg 6%
- पोटैशियम 79 mg 2%
- ज़िंक 0.5 mg 5%
- कॉपर 0 mg 0%
- मैंगनीज़ 0.46 mg 20%
- सेलेनियम 9 µg 16%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 5 g | 31 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 2.5 g | 15 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 7.5 g | 46 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 10 g | 61 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 13 g | 76 g | 31 g |
हरे प्याज़ के साथ तले हुए अंडा नूडल्स के बारे में सवाल
हरे प्याज़ के साथ तले हुए अंडा नूडल्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरे प्याज़ के साथ तले हुए अंडा नूडल्स की 100 g में 244 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
हरे प्याज़ के साथ तले हुए अंडा नूडल्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरे प्याज़ के साथ तले हुए अंडा नूडल्स की 50 g में 122 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 6.1 g वसा होती है।
हरे प्याज़ के साथ तले हुए अंडा नूडल्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरे प्याज़ के साथ तले हुए अंडा नूडल्स की 150 g में 366 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
हरे प्याज़ के साथ तले हुए अंडा नूडल्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरे प्याज़ के साथ तले हुए अंडा नूडल्स की 200 g में 488 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 61 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
हरे प्याज़ के साथ तले हुए अंडा नूडल्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरे प्याज़ के साथ तले हुए अंडा नूडल्स की 250 g में 610 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 76 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 11-1096 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
