जानें आपकी थाली में क्या है
रंगीन फ्लेवर वाले पास्ता
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूखा, कच्चा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 341 kcal —
- प्रोटीन 11 g 22%
- कार्बोहाइड्रेट 75 g 27%
- वसा 1.6 g 2%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 5.5 g 20%
- शर्करा 2.3 g —
- सोडियम 8 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 12 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.3 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.17 mg 14%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 2.7 mg 17%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.6 mg 12%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 26 µg 7%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 41 mg 3%
- आयरन 1.7 mg 9%
- मैग्नीशियम 50 mg 12%
- फ़ॉस्फ़ोरस 174 mg 14%
- पोटैशियम 301 mg 6%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- कॉपर 0.28 mg 31%
- मैंगनीज़ 0.82 mg 36%
- सेलेनियम 22 µg 40%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 11 g | 75 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 5.5 g | 38 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 17 g | 113 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 22 g | 151 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 28 g | 189 g | 4 g |
रंगीन फ्लेवर वाले पास्ता के बारे में सवाल
रंगीन फ्लेवर वाले पास्ता की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
रंगीन फ्लेवर वाले पास्ता की 100 g में 341 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
रंगीन फ्लेवर वाले पास्ता की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
रंगीन फ्लेवर वाले पास्ता की 50 g में 171 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
रंगीन फ्लेवर वाले पास्ता की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
रंगीन फ्लेवर वाले पास्ता की 150 g में 512 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 113 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
रंगीन फ्लेवर वाले पास्ता की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
रंगीन फ्लेवर वाले पास्ता की 200 g में 682 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 151 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
रंगीन फ्लेवर वाले पास्ता की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
रंगीन फ्लेवर वाले पास्ता की 250 g में 853 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 189 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 11-717 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
