पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 138 kcal —
  • प्रोटीन 4.5 g 9%
  • कार्बोहाइड्रेट 24 g 9%
  • वसा 2.1 g 3%
  • संतृप्त वसा 0.4 g 2%
  • फ़ाइबर 1.2 g 4%
  • शर्करा 0.4 g —
  • सोडियम 5 mg 0%
  • कोलेस्ट्रॉल 29 mg 10%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 6 µg 1%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0.1 µg 1%
  • विटामिन E 0.17 mg 1%
  • विटामिन K 0 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.42 mg 35%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
  • नायसिन (B3) 2.1 mg 13%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.59 mg 12%
  • विटामिन B6 0.05 mg 3%
  • फ़ोलेट (B9) 99 µg 25%
  • विटामिन B12 0.09 µg 4%
  • कोलीन 25.7 mg 5%

खनिज

  • कैल्शियम 12 mg 1%
  • आयरन 1.5 mg 8%
  • मैग्नीशियम 21 mg 5%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 76 mg 6%
  • पोटैशियम 38 mg 1%
  • ज़िंक 0.65 mg 6%
  • कॉपर 0.1 mg 11%
  • मैंगनीज़ 0.32 mg 14%
  • सेलेनियम 23.9 µg 43%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1384.5 g24 g2.1 g
50 g50 g692.3 g12 g1 g
150 g150 g2076.8 g36 g3.1 g
200 g200 g2769.1 g48 g4.1 g
250 g250 g34511 g60 g5.2 g

अंडा नूडल्स के बारे में सवाल

अंडा नूडल्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

अंडा नूडल्स की 100 g में 138 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।

अंडा नूडल्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

अंडा नूडल्स की 50 g में 69 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।

अंडा नूडल्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

अंडा नूडल्स की 150 g में 207 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।

अंडा नूडल्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

अंडा नूडल्स की 200 g में 276 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।

अंडा नूडल्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

अंडा नूडल्स की 250 g में 345 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 60 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 4458 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर