ईल

ईल की 100 g में 437 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।

ईल की 50 g में 219 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।

ईल की 150 g में 656 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 61 g वसा होती है।

ईल की 200 g में 874 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 6.4 g कार्बोहाइड्रेट और 81 g वसा होती है।

ईल की 250 g में 1093 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 101 g वसा होती है।