जानें आपकी थाली में क्या है
डोलसेलाटे पनीर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
छिलका हटाया हुआ
394
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन18 g
वसा36 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 394 kcal —
- प्रोटीन 18 g 36%
- वसा 36 g 46%
- संतृप्त वसा 22 g 111%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- सोडियम 903 mg 39%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 430 µg 48%
- विटामिन E 0.82 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.46 mg 35%
- नायसिन (B3) 1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 67 µg 17%
खनिज
- कैल्शियम 314 mg 24%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 253 mg 20%
- पोटैशियम 94 mg 2%
- ज़िंक 2.3 mg 21%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 6 µg 11%
- आयोडीन 46 µg 31%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 394 | 18 g | – | 36 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 9 g | – | 18 g |
| 150 g | 150 g | 591 | 27 g | – | 54 g |
| 200 g | 200 g | 788 | 36 g | – | 72 g |
| 250 g | 250 g | 985 | 45 g | – | 90 g |
डोलसेलाटे पनीर के बारे में सवाल
डोलसेलाटे पनीर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
डोलसेलाटे पनीर की 100 g में 394 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
डोलसेलाटे पनीर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
डोलसेलाटे पनीर की 50 g में 197 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
डोलसेलाटे पनीर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
डोलसेलाटे पनीर की 150 g में 591 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 54 g वसा होती है।
डोलसेलाटे पनीर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
डोलसेलाटे पनीर की 200 g में 788 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 72 g वसा होती है।
डोलसेलाटे पनीर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
डोलसेलाटे पनीर की 250 g में 985 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 90 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 12-494 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
