पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 402 kcal —
  • प्रोटीन 24 g 48%
  • कार्बोहाइड्रेट 0.1 g 0%
  • वसा 34 g 43%
  • संतृप्त वसा 21 g 106%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0.1 g —
  • सोडियम 580 mg 25%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 377 µg 42%
  • विटामिन D 0.3 µg 2%
  • विटामिन E 0.46 mg 3%
  • थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.41 mg 32%
  • नायसिन (B3) 0 mg 0%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.29 mg 6%
  • विटामिन B6 0.1 mg 6%
  • बायोटिन (B7) 3 µg 10%
  • फ़ोलेट (B9) 26 µg 7%
  • विटामिन B12 1.4 µg 58%

खनिज

  • कैल्शियम 680 mg 52%
  • आयरन 0.4 mg 2%
  • मैग्नीशियम 26 mg 6%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 470 mg 38%
  • पोटैशियम 87 mg 2%
  • ज़िंक 1.8 mg 16%
  • कॉपर 0.02 mg 2%
  • सेलेनियम 11 µg 20%
  • आयोडीन 46 µg 31%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g40224 g0.1 g34 g
50 g50 g20112 g0.1 g17 g
150 g150 g60336 g0.2 g51 g
200 g200 g80448 g0.2 g68 g
250 g250 g100561 g0.3 g85 g

डर्बी पनीर के बारे में सवाल

डर्बी पनीर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

डर्बी पनीर की 100 g में 402 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।

डर्बी पनीर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

डर्बी पनीर की 50 g में 201 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।

डर्बी पनीर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

डर्बी पनीर की 150 g में 603 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 51 g वसा होती है।

डर्बी पनीर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

डर्बी पनीर की 200 g में 804 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 68 g वसा होती है।

डर्बी पनीर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

डर्बी पनीर की 250 g में 1005 kcal होती हैं, साथ ही 61 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 85 g वसा होती है।

स्रोत: CoFID (UK) 12-152 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर