जानें आपकी थाली में क्या है

डॉक

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

कच्चा

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन2 g

कार्ब्स0.3 g

वसा0.7 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	22	2 g	0.3 g	0.7 g
1 मात्रा	133 g	29	2.7 g	0.4 g	0.9 g
2 मात्राएँ	266 g	59	5.3 g	0.8 g	1.9 g
½ मात्रा	66.5 g	15	1.3 g	0.2 g	0.5 g
3 मात्राएँ	399 g	88	8 g	1.2 g	2.8 g
4 मात्राएँ	532 g	117	11 g	1.6 g	3.7 g
50 g	50 g	11	1 g	0.2 g	0.4 g
150 g	150 g	33	3 g	0.5 g	1.1 g
200 g	200 g	44	4 g	0.6 g	1.4 g
250 g	250 g	55	5 g	0.8 g	1.8 g

डॉक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

डॉक की 100 g में 22 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।

डॉक की 1 मात्रा (133 g) में कितनी कैलोरी होती है?

डॉक की 1 मात्रा (133 g) में 29 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।

डॉक की 2 मात्राएँ (266 g) में कितनी कैलोरी होती है?

डॉक की 2 मात्राएँ (266 g) में 59 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।

डॉक की ½ मात्रा (66.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?

डॉक की ½ मात्रा (66.5 g) में 15 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

डॉक की 3 मात्राएँ (399 g) में कितनी कैलोरी होती है?

डॉक की 3 मात्राएँ (399 g) में 88 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।

डॉक की 4 मात्राएँ (532 g) में कितनी कैलोरी होती है?

डॉक की 4 मात्राएँ (532 g) में 117 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।

डॉक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

डॉक की 50 g में 11 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

डॉक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

डॉक की 150 g में 33 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।

स्रोत: USDA FoodData Central 170076 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर