जानें आपकी थाली में क्या है
कँडीड अदरक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
candied
340
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.3 g
कार्ब्स87 g
वसा0.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 340 kcal —
- प्रोटीन 0.3 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 87 g 32%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- सोडियम 31 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 7 µg 1%
- विटामिन C 7 mg 8%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 17.5 mg 117%
- विटामिन K 0.78 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
- नायसिन (B3) 5 mg 31%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0 mg 0%
- विटामिन B6 0.82 mg 48%
- फ़ोलेट (B9) 38 µg 10%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 113 mg 9%
- आयरन 11.2 mg 62%
- मैग्नीशियम 179 mg 43%
- फ़ॉस्फ़ोरस 360 mg 29%
- पोटैशियम 1304 mg 28%
- ज़िंक 4.6 mg 42%
- कॉपर 0.47 mg 52%
- सेलेनियम 37.4 µg 68%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 0.3 g | 87 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 0.2 g | 44 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 0.5 g | 131 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 0.6 g | 174 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 0.8 g | 218 g | 0.5 g |
कँडीड अदरक के बारे में सवाल
कँडीड अदरक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कँडीड अदरक की 100 g में 340 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 87 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
कँडीड अदरक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कँडीड अदरक की 50 g में 170 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
कँडीड अदरक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कँडीड अदरक की 150 g में 510 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 131 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
कँडीड अदरक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कँडीड अदरक की 200 g में 680 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 174 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
कँडीड अदरक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कँडीड अदरक की 250 g में 850 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 218 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 4400 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर