जानें आपकी थाली में क्या है
कुरकुरा वेफर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पतला या सूखा, सादा या चीनी युक्त, पूर्व-पैकेज्ड
477
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6.2 g
कार्ब्स68 g
वसा20 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 477 kcal —
- प्रोटीन 6.2 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 68 g 25%
- वसा 20 g 25%
- संतृप्त वसा 13 g 63%
- फ़ाइबर 1.8 g 6%
- शर्करा 33 g —
- सोडियम 279 mg 12%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 477 | 6.2 g | 68 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 239 | 3.1 g | 34 g | 9.9 g |
| 150 g | 150 g | 716 | 9.3 g | 101 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 954 | 12 g | 135 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1193 | 16 g | 169 g | 49 g |
कुरकुरा वेफर के बारे में सवाल
कुरकुरा वेफर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कुरकुरा वेफर की 100 g में 477 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 68 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
कुरकुरा वेफर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कुरकुरा वेफर की 50 g में 239 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 9.9 g वसा होती है।
कुरकुरा वेफर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कुरकुरा वेफर की 150 g में 716 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 101 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
कुरकुरा वेफर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कुरकुरा वेफर की 200 g में 954 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 135 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
कुरकुरा वेफर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कुरकुरा वेफर की 250 g में 1193 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 169 g कार्बोहाइड्रेट और 49 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 23853 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
