जानें आपकी थाली में क्या है
कुरकुरे नूडल्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
चीनी रेस्तरां
522
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन10 g
कार्ब्स50 g
वसा32 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 522 kcal —
- प्रोटीन 10 g 21%
- कार्बोहाइड्रेट 50 g 18%
- वसा 32 g 41%
- संतृप्त वसा 4.9 g 25%
- फ़ाइबर 1.9 g 7%
- शर्करा 0.3 g —
- सोडियम 378 mg 16%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 3.3 mg 22%
- विटामिन K 6.3 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.19 mg 16%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
- नायसिन (B3) 2.5 mg 16%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.35 mg 7%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 17 µg 4%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 8.1 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 21 mg 2%
- आयरन 1.8 mg 10%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 87 mg 7%
- पोटैशियम 89 mg 2%
- ज़िंक 0.63 mg 6%
- कॉपर 0.12 mg 13%
- मैंगनीज़ 0.36 mg 16%
- सेलेनियम 32.1 µg 58%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 522 | 10 g | 50 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 261 | 5.2 g | 25 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 783 | 16 g | 75 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 1044 | 21 g | 100 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 1305 | 26 g | 125 g | 79 g |
कुरकुरे नूडल्स के बारे में सवाल
कुरकुरे नूडल्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कुरकुरे नूडल्स की 100 g में 522 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
कुरकुरे नूडल्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कुरकुरे नूडल्स की 50 g में 261 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
कुरकुरे नूडल्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कुरकुरे नूडल्स की 150 g में 783 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।
कुरकुरे नूडल्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कुरकुरे नूडल्स की 200 g में 1044 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 100 g कार्बोहाइड्रेट और 63 g वसा होती है।
कुरकुरे नूडल्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कुरकुरे नूडल्स की 250 g में 1305 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 125 g कार्बोहाइड्रेट और 79 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 6643 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर