जानें आपकी थाली में क्या है
क्रीमी खसखस सलाद ड्रेसिंग
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 399 kcal —
- प्रोटीन 0.9 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 23 g 9%
- वसा 33 g 43%
- संतृप्त वसा 6.1 g 30%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 23 g —
- सोडियम 933 mg 41%
- कोलेस्ट्रॉल 15 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 51 µg 6%
- विटामिन C 0.3 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 2.4 mg 16%
- विटामिन K 50.2 µg 42%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.05 mg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.11 mg 2%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 0.09 µg 4%
- कोलीन 6 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 59 mg 5%
- आयरन 0.25 mg 1%
- मैग्नीशियम 9 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 49 mg 4%
- पोटैशियम 61 mg 1%
- ज़िंक 0.25 mg 2%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.13 mg 6%
- सेलेनियम 1.2 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 0.9 g | 23 g | 33 g |
| 1 मात्रा | 33 g | 132 | 0.3 g | 7.7 g | 11 g |
| 2 मात्राएँ | 66 g | 263 | 0.6 g | 16 g | 22 g |
| ½ मात्रा | 16.5 g | 66 | 0.2 g | 3.9 g | 5.5 g |
| 3 मात्राएँ | 99 g | 395 | 0.9 g | 23 g | 33 g |
| 4 मात्राएँ | 132 g | 527 | 1.2 g | 31 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 0.5 g | 12 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 1.4 g | 35 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 1.8 g | 47 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 2.3 g | 59 g | 83 g |
क्रीमी खसखस सलाद ड्रेसिंग के बारे में सवाल
क्रीमी खसखस सलाद ड्रेसिंग की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्रीमी खसखस सलाद ड्रेसिंग की 100 g में 399 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
क्रीमी खसखस सलाद ड्रेसिंग की 1 मात्रा (33 g) में कितनी कैलोरी होती है?
क्रीमी खसखस सलाद ड्रेसिंग की 1 मात्रा (33 g) में 132 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 7.7 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
क्रीमी खसखस सलाद ड्रेसिंग की 2 मात्राएँ (66 g) में कितनी कैलोरी होती है?
क्रीमी खसखस सलाद ड्रेसिंग की 2 मात्राएँ (66 g) में 263 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
क्रीमी खसखस सलाद ड्रेसिंग की ½ मात्रा (16.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
क्रीमी खसखस सलाद ड्रेसिंग की ½ मात्रा (16.5 g) में 66 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 3.9 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
क्रीमी खसखस सलाद ड्रेसिंग की 3 मात्राएँ (99 g) में कितनी कैलोरी होती है?
क्रीमी खसखस सलाद ड्रेसिंग की 3 मात्राएँ (99 g) में 395 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
क्रीमी खसखस सलाद ड्रेसिंग की 4 मात्राएँ (132 g) में कितनी कैलोरी होती है?
क्रीमी खसखस सलाद ड्रेसिंग की 4 मात्राएँ (132 g) में 527 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।
क्रीमी खसखस सलाद ड्रेसिंग की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्रीमी खसखस सलाद ड्रेसिंग की 50 g में 200 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
क्रीमी खसखस सलाद ड्रेसिंग की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्रीमी खसखस सलाद ड्रेसिंग की 150 g में 599 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 50 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171044 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
