जानें आपकी थाली में क्या है
केकड़ा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
नमकीन पानी में डिब्बाबंद, सूखा हुआ
77
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन18 g
वसा0.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 77 kcal —
- प्रोटीन 18 g 36%
- वसा 0.5 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- सोडियम 550 mg 24%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- नायसिन (B3) 1.1 mg 7%
खनिज
- कैल्शियम 120 mg 9%
- आयरन 2.8 mg 16%
- मैग्नीशियम 32 mg 8%
- फ़ॉस्फ़ोरस 140 mg 11%
- पोटैशियम 100 mg 2%
- ज़िंक 5.7 mg 52%
- कॉपर 0.42 mg 47%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 18 g | – | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 9.1 g | – | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 27 g | – | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 36 g | – | 1 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 45 g | – | 1.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
केकड़ा के बारे में सवाल
केकड़ा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
केकड़ा की 100 g में 77 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
केकड़ा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
केकड़ा की 50 g में 39 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
केकड़ा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
केकड़ा की 150 g में 116 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
केकड़ा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
केकड़ा की 200 g में 154 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
केकड़ा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
केकड़ा की 250 g में 193 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 16-452 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
