जानें आपकी थाली में क्या है
टोस्टर-प्रकार का मक्के का मफिन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 346 kcal —
- प्रोटीन 5.3 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 56 g 20%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 1.7 g 8%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
- सोडियम 430 mg 19%
- कोलेस्ट्रॉल 13 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 18 µg 2%
- विटामिन C 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.31 mg 26%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.37 mg 28%
- नायसिन (B3) 2.3 mg 14%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.24 mg 5%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 57 µg 14%
- विटामिन B12 0.03 µg 1%
खनिज
- कैल्शियम 19 mg 1%
- आयरन 1.5 mg 8%
- मैग्नीशियम 14 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 151 mg 12%
- पोटैशियम 92 mg 2%
- ज़िंक 0.39 mg 4%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.28 mg 12%
- सेलेनियम 15.2 µg 28%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 5.3 g | 56 g | 11 g |
| 1 मात्रा | 28.4 g | 98 | 1.5 g | 16 g | 3.2 g |
| 2 मात्राएँ | 56.7 g | 196 | 3 g | 32 g | 6.4 g |
| ½ मात्रा | 14.2 g | 49 | 0.8 g | 8 g | 1.6 g |
| 3 मात्राएँ | 85.1 g | 294 | 4.5 g | 48 g | 9.6 g |
| 4 मात्राएँ | 113.4 g | 392 | 6 g | 64 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 2.7 g | 28 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 8 g | 85 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 11 g | 113 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 13 g | 141 g | 28 g |
टोस्टर-प्रकार का मक्के का मफिन के बारे में सवाल
टोस्टर-प्रकार का मक्के का मफिन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
टोस्टर-प्रकार का मक्के का मफिन की 100 g में 346 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
टोस्टर-प्रकार का मक्के का मफिन की 1 मात्रा (28.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टोस्टर-प्रकार का मक्के का मफिन की 1 मात्रा (28.4 g) में 98 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
टोस्टर-प्रकार का मक्के का मफिन की 2 मात्राएँ (56.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टोस्टर-प्रकार का मक्के का मफिन की 2 मात्राएँ (56.7 g) में 196 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।
टोस्टर-प्रकार का मक्के का मफिन की ½ मात्रा (14.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टोस्टर-प्रकार का मक्के का मफिन की ½ मात्रा (14.2 g) में 49 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
टोस्टर-प्रकार का मक्के का मफिन की 3 मात्राएँ (85.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टोस्टर-प्रकार का मक्के का मफिन की 3 मात्राएँ (85.1 g) में 294 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।
टोस्टर-प्रकार का मक्के का मफिन की 4 मात्राएँ (113.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टोस्टर-प्रकार का मक्के का मफिन की 4 मात्राएँ (113.4 g) में 392 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
टोस्टर-प्रकार का मक्के का मफिन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
टोस्टर-प्रकार का मक्के का मफिन की 50 g में 173 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
टोस्टर-प्रकार का मक्के का मफिन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
टोस्टर-प्रकार का मक्के का मफिन की 150 g में 519 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 85 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 175004 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
