जानें आपकी थाली में क्या है
नारियल का आटा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
369
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन16 g
कार्ब्स25 g
वसा15 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 369 kcal —
- प्रोटीन 16 g 32%
- कार्बोहाइड्रेट 25 g 9%
- वसा 15 g 20%
- फ़ाइबर 34 g 122%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 16 g | 25 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 8.1 g | 12 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 24 g | 37 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 32 g | 49 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 40 g | 62 g | 38 g |
नारियल का आटा के बारे में सवाल
नारियल का आटा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
नारियल का आटा की 100 g में 369 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
नारियल का आटा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
नारियल का आटा की 50 g में 185 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।
नारियल का आटा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
नारियल का आटा की 150 g में 554 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
नारियल का आटा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
नारियल का आटा की 200 g में 738 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
नारियल का आटा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
नारियल का आटा की 250 g में 923 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 62 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0303C · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
