जानें आपकी थाली में क्या है
नारियल चॉकलेट बार
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कैंडी, बार, नारियल, चॉकलेट लेपित
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 493 kcal —
- प्रोटीन 4.6 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 55 g 20%
- वसा 27 g 34%
- संतृप्त वसा 21 g 103%
- फ़ाइबर 3.7 g 13%
- शर्करा 46 g —
- सोडियम 145 mg 6%
- कोलेस्ट्रॉल 2 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0.4 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.19 mg 1%
- विटामिन K 1.6 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.28 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.25 mg 5%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 11.8 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 21 mg 2%
- आयरन 2.1 mg 12%
- मैग्नीशियम 55 mg 13%
- फ़ॉस्फ़ोरस 91 mg 7%
- पोटैशियम 321 mg 7%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.4 mg 44%
- मैंगनीज़ 0.95 mg 41%
- सेलेनियम 6.6 µg 12%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 493 | 4.6 g | 55 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 247 | 2.3 g | 28 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 740 | 6.9 g | 83 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 986 | 9.2 g | 110 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 1233 | 12 g | 138 g | 67 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
नारियल चॉकलेट बार के बारे में सवाल
नारियल चॉकलेट बार की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
नारियल चॉकलेट बार की 100 g में 493 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
नारियल चॉकलेट बार की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
नारियल चॉकलेट बार की 50 g में 247 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
नारियल चॉकलेट बार की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
नारियल चॉकलेट बार की 150 g में 740 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 83 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।
नारियल चॉकलेट बार की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
नारियल चॉकलेट बार की 200 g में 986 kcal होती हैं, साथ ही 9.2 g प्रोटीन, 110 g कार्बोहाइड्रेट और 53 g वसा होती है।
नारियल चॉकलेट बार की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
नारियल चॉकलेट बार की 250 g में 1233 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 138 g कार्बोहाइड्रेट और 67 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7782 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
